年度上限先用低位收入定盘，不用平均收入也不用最好月份定盘
定盘的数据来自过去十二个月的实际收入表。那张表的整理方法见《一年旅居总账：回国后把十二个月并成一张表》，把十二个月的到账收入并成一张年表后，不要直接取平均数，也不要取最高的那几个月，而是先看低位区间：把月份按收入从低到高排列，重点看偏低的那几个月在什么水平，全年总盘就按接近低位的月均水平乘以十二来估。
为什么不用平均数：平均数会被少数高收入月份拉高，而房租、保险这类支出不会因为某个月收入低就自动减少。用低位定盘，等于默认高收入月份多出来的部分先留作缓冲和结余，而不是提前花掉。如果过去十二个月里有明显的异常月份，例如整月没有工作或有一笔一次性收入，要在表上单独标注，定盘时说明是否剔除以及理由，不要不加说明地删掉低点或只留下高点。
举个只演示算法的例子。示例假设：全年总盘按低位月均乘以十二计算，高于低位的月份多进账的部分不自动抬高总盘。关键只有动作顺序：先定全年上限，再安排每个月，不要先订房再凑预算。记录不满十二个月的人，先用已有月份的低位定临时盘，满十二个月后再按完整年表重定。
总盘先扣固定支出，剩下的浮动部分才是能用于选城的钱
全年总盘定下来后，先拆成两部分。第一部分是固定支出：不随所在城市明显变化、到时间就要付的项目，例如保险、订阅、国内仍要保留的支出，以及已经签约确定的其他固定付款。这部分按实际账单和合同逐项列出，一年一列，不要凭印象估一个总数；涉及保险条款等规则性内容，只按个人合同原文核对，需按官方来源复核。列不全的固定支出，会在后面被误当成可选城的钱花掉。
第二部分是浮动支出：随城市和住法变化的部分，包括房租、日常餐饮、当地交通、共享办公和城际移动等。年度总盘减去固定支出，再减去已经单独划走的应急金安排，剩下的才是浮动部分，也就是全年真正能用来选城和安排生活的钱。顺序不能颠倒：不要先按喜欢的城市估浮动开支，再回头挤固定支出。
拆完后做一次核对。固定支出逐项问：这一项今年是否仍然存在，金额是否已经变化，付款月份集中在哪几个月。付款月份集中的项目还要在月度排期里单独标出来，因为年度总额够用，不代表某一个月的现金流够用。浮动部分则只看一个数：全年总额和折算后的月均额，这两个数就是下一节选城带宽的来源。
浮动部分换算成每月带宽，超带宽的城市只安排短住不安排长住
把浮动部分的全年总额除以计划在外旅居的月份数，得到每月带宽。带宽是一个筛选线，不是要求每个月都花满：低于带宽的月份攒下的余量，可以留给移动月份或带宽较高的城市短住时使用，但不能提前假设全年每个月都能按高带宽花。
选城时先卡带宽，再看评分。Roamorrow 站内的城市月参考值可以用来做第一轮对照：例如博卡拉 ≈$450/月、清迈 ≈$850/月、马拉加 ≈$1,900/月、里斯本 ≈$2,050/月，均为 2026 年 10 月期历史参考值、非今日报价。把参考值与带宽放在一起，就能先分出哪些城市在带宽内可考虑长住，哪些明显在带宽之上。带宽之内的城市，再按安全、气候、网络等评分往下选；带宽之外的城市只安排短住或与低开支月份搭配，不要安排成连续几个月的长住主力。
还要提醒一句：站内参考值是用于规划对照的历史参考值、非今日报价，不能当成实际订房和生活后的保证价格。真正决定某座城市是否可长住的，是带宽与按单人、整间房、三十晚口径细算后的预算是否对得上。带宽卡住的是全年结构，具体到某一个月的房租和生活费，仍要按当时的实际报价重新核对。
年中只复盘一次，上调要有持续收入证据，临时想去贵城市不算突破理由
年度上限定下后，年中复盘一次就够了。复盘时只看三件事：上半年实际支出是否已经超过总盘对应进度，固定支出有没有新增或涨价，下半年已经确定的移动和住宿安排是否会集中花钱。复盘的结论可以是维持原盘，也可以是在证据充分时上调，但不要因为某一个月收入突然变高，就临时突破上限去订一座明显超带宽的城市长住。
上调需要持续收入的证据，而不是单月高点。例如连续几个月的实际到账都稳定高于定盘时用的低位水平，并且这种变化有合同或持续订单支撑，才考虑把总盘上调，并把上调的理由和依据月份写在年表旁边。没有持续证据的上调，本质上还是按最好月份花钱。反过来，如果上半年已经明显超支，复盘时要做的是下调下半年的城市带宽，换到更低开支的城市或缩短高开支城市的停留，而不是指望下半年收入自然变好来填平。
临时突破最常见的理由是难得想去、旺季只剩这个价格、已经看中了房源。这些理由可以影响短住安排：在浮动总额内挪余量、缩短天数、搭配低开支月份，都可以商量。但突破年度总盘本身不在可商量范围内，因为总盘一旦可以随时改，它就不再是上限。真要改，走年中复盘的程序，留下依据，再改数字。
收尾清单：定盘、拆分、选城和复盘各做一次书面记录
- [ ] 年表已备齐：过去十二个月的到账收入已并成一张表，异常月份已标注
- [ ] 总盘已定：全年上限按低位月均乘以十二计算，没有用平均数或最高月份
- [ ] 应急金已划走：应急金按其单独规则处理，没有计入年度总盘
- [ ] 固定已扣除：保险、订阅和国内保留支出已按实际账单逐项列出并从总盘扣除
- [ ] 带宽已算出：浮动全年总额和每月带宽已写成两个明确的数
- [ ] 选城先卡带宽：候选城市已先按带宽分成可长住与只短住两组，再看评分
- [ ] 复盘已排期：年中复盘时间已定，上调时要求留持续收入的依据月份
来源与阅读范围
作者：Roamorrow 编辑部。本文链接不收取返佣。本文出现的具体金额均为示例假设，不对应任何人的真实收入；保险、订阅等固定支出按个人实际账单和合同逐项列出，涉及保险条款只按个人合同原文核对。
- Roamorrow 数据与方法 · 本轮核读 2026-10-28
评分默认权重（安全 30%、花费 25%、气候 15%、氛围 15%、网络 10%、生活 5%）、气候舒适区 18–26°C（ERA5 历史气候）与城市月花费历史参考值的口径。 本文选城一节用站内城市月参考值与每月带宽做第一轮对照，文中博卡拉、清迈、马拉加、里斯本等数值均为该文档口径下的 2026 年 10 月历史参考值、非今日报价；带宽之内再按评分往下选；本轮已读该文档全文。
- 一年旅居总账：回国后把十二个月并成一张表 · 本轮核读 2026-10-28
十二个月的月度记录按原科目并成一张年表、不在年底临时增删科目，一次性开支单独列，合计须与月度记录对得上。 本文正文点名的并表参照（同批）：定盘用的过去十二个月年表按该篇的并表动作整理，再取低位区间乘以十二；本轮已读该篇同批草稿全文。
配图许可
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